２月２４日 (月)

いつも元気満タンで、無理をしても１日経てば また元通りの元気満タン！・・・だったあの頃(^^;

そして、身体を大切にしなかったバチが当たったのかなぁ・・・という感じのさえない今日この頃。

私の食事にはタンパク質が断然足りない！とのアドバイスを職場の作業療法士と息子から受け、「プロテイン」を生活に取り入れることにしました。

毎朝、プロテインをイッキ飲み！

身体が変わるかなぁ✨

髪の毛とお肌は艶々になるとの情報！

本当の目的はとにかく健康！！

元気な身体は元気な心から！

元気な心は元気な身体から！

出来る事からコツコツとね(^.^)